戴隐形眼镜和框架眼镜哪个好

近视度数四五百左右，以前读书的时候一直带的是框架眼镜，现在出来工作了感觉框架眼镜很不方便，而已工作都是要每天看着电脑的，所以想换隐形眼镜试下，但又怕对眼睛伤害更大，求建议