本人左眼散光500度，严重影响了生活，平时特别怕光，需要20分钟左右才能适应

散光不会有500度的，建议和在线医生助理预约到院做医学验光配镜。您后续佩戴这幅眼镜不合适您，建议和在线医生助理预约来爱尔眼科医学验光配镜。爱尔医学验光包含：眼部健康检查→初检(视力检查、电脑验光、瞳距和旧镜度数检查)→客观检影→综合验光→双眼平衡→眼位、主导眼检查→双眼视功能检查→选择矫正方式→试戴如有必要还需添加其他辅助检查：角膜曲率→眼轴→角膜地形图→角膜内皮→眼底视网膜数位摄影检查。