冬季护眼需要注意什么，吃点什么有助于清肝明目？

眼部干涩在秋冬季节比较明显，建议补充水分并合理休息。用眼一小时可以远眺5分钟。而饮食上避免辛辣和减少便秘情况，多补充维生素。其他饮食无特别注意地方。当然定期的眼健康检查非常重要，可以和我们在线医生助理沟通，预约专家检查眼部情况。