想知道，预防脱发吃些什么比较好？

防脱发可以吃黑芝麻，黑豆等，尽量在生活中使用的护发产品中的化学成分要合格。饮食要清淡可口，做到营养均衡，可以吃一些具有清热，解毒等等的食品。新鲜蔬菜水果要多吃。但是要禁吃辛辣刺激性食物，性热温补性食物。还有不要抽烟喝酒熬夜，这些都是会导致病情加重的。不能过度疲劳，睡眠要充足，适当运动。