有知道的吗，食物治疗脱发靠谱吗？

最近，我的头发不知道为什么总是掉很多，以前都没有出现过这种情况，现在，只要一到洗头和梳头的时候，头发总是沾满了梳子，头顶上的头发变得稀稀拉拉的。我就想通过食疗来治疗一下我的脱发。请问食物治疗脱发靠谱吗？