了解下，脱发的人吃什么食物比较好？

脱发需多食含有维生素的食物，如橙子、苹果、柠檬、西柚、芒果、山竹、榴莲及雪梨等，不仅能够满足机体的营养需求，还能起到预防脱发的效果。除此之外，您还需养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。