了解下，脱发应该补充什么营养？

有很多原因会引起脱发，比如长期熬夜可以容易引起，压力大也会引起脱发。建议你尽快到当地医院的皮肤专科就诊。查找原因，采取相对应的治疗方法。经常脱发可以吃点维生素B6跟鱼肝油，平时还可以多吃核桃跟黑芝麻也有助于防止掉发的，平时保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，对缓解脱发症状也是有好处的。