了解下，哪些习惯可以预防脱发？

现在脱发的人越来越多，我身边的朋友包括我自己都有脱发的现象，我是额角微秃，发际稀疏，我觉得这跟我们平时的生活习惯息息相关，该怎么从生活习惯上来改善脱发的症状呢？