贵阳吃什么祛斑效果好

你好，很高兴为您解答!想要去除色斑，可以通过饮食调理的方法，具有祛斑效果的食物有很多，西红柿就是效果非常不错的一种，因为西红柿里面含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以将黑色素分解，分解后黑色素会通过新陈代谢排出体外，希望上述的能够帮助到您!

你好，很高兴为您解答!脸上长斑一般和内分泌有关，平时注意调理一下，在饮食上注意营养全面，多吃一些可以淡化色斑美白的食物，在睡眠上保证睡眠充足，保持愉快的心情，希望上述的能够帮助到您!