怎样自己在家丰胸视频

回答一：

上下按压乳房-意思是从上到下按摩乳房，首先用手掌从锁骨下方着力，从乳房上部按压乳房根部，从乳房根部按压上部，每个乳房按压20-50次即可，左手按压右胸，右手按压左胸左右推乳-与上面的运动大径相同，主要方向是左右，首先从乳房的中间部分将乳房推到左侧或右侧，反向将乳房推到中间。每个乳房坚持20-50次即可。注意丰胸按摩以手掌接触为主。热敷按摩——在临睡之时用毛巾热敷，让乳房达到血液循环的功效，再乳房的周围进行按摩，从左到右再从右到左，每天坚持按摩20-50次，热敷3-5分钟，只要坚持2-3个月，乳房一定会增大。

回答二：

丰胸一直是女性朋友很关心的，那怎样能够让没有发育好的乳房再次发育，还能哺乳后下垂的乳房饱满呢？Ⅰ．通过锻炼手臂及胸部边的肌肉，可以提使自己的胸肌发达，从而促进乳房丰满。Ⅱ．注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，也有利乳房发育的，多去游泳也游泳。Ⅲ．穴位的按摩，膻中.乳根.大包.期门.乳中.神封.少泽这几个穴位是比较有效的穴位，可以适当涂抹一些育如轩来按摩。iv.按摩方法。用手指指面和指节向穴位按压，进行环状按摩。在简单的按摩胸部位置，用手包裹胸部周围，向乳头按摩也不错。啊，烧菜心，菜心质地柔软，味道甜，营养丰富。每公斤可食用部分含蛋白质13~16克.脂肪1~3克.碳水化合物22~42克，还含钙410~1350毫克.磷270毫克.铁13毫克。胡萝卜素1~13.6mg.核黄素0.3~1mg.尼克酸3~8mg.维生素C790mg。白烧菜心，爽口柔软，风味独特，营养丰富的材料主料菜心200克辅料枸杞子5克蒜末5克牡蛎油10克生抽5克水淀粉适量植物油10克白烧菜心的做法1.准备新鲜菜心2.干净，放入热水煮30秒(水烧开，滴几滴植物油，菜叶碧绿油亮)3.取出足够的冷控水，放入盘子备用4.蒜切碎.蒜切碎.枸杞洗净，碗里放入适量牡蛎油.生抽取均匀5.起油锅，放入蒜炒香6.倒入料汁烧开，放入水淀粉7.煮开后放入枸杞关火8.煮开的材料

回答三：

1.均衡饮食通过均衡饮食丰胸是最好的方法，不仅没有副作用，而且在食物中丰富蛋白质和优质脂肪也起到丰胸的作用，维持胸部中的正常脂肪量，促进乳房的正常发育也不会发胖。2.补充营养通过补充胸部营养丰胸，建议口服波立挺营养素，持续服用一段时间，补充胸部所需的营养，促进乳腺泡沫的成长，收紧乳房，发挥丰胸的作用。3.按摩丰胸通过按摩丰胸，主要用双手按摩胸部，促进血液循环和淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更有弹性。4.选择合身内衣的女性在选择内衣时必须选择具有调整功能的东西，完全包裹乳房，有助于调整胸型，对胸部发育也有促进作用。

回答四：

大拇指的一侧，另外4根手指合在一侧，虎口张开，从两侧胸部的外侧向中央推，防止胸部的外侧扩张，每侧30次。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧向中央推左乳，推到中央后，右手从左乳下向上推左乳，推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次后。更换右乳。这个动作很重要。手做成罩状，五指稍分离，可以遮住乳房的样子。稍微弯腰，双手盖住乳房后，从底部(不是下部)向乳头方向拉伸。重复20次。双手绕乳房进行圆形按摩。

回答五：

丰胸的方法有很多呢。