该如何预防妊娠斑呢

怀孕以后如何预防妊娠斑就要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。　　很多女性在有了宝宝后回出现妊娠斑，如何预防妊娠斑？这是许多准妈妈们的疑问，也有许多朋友对妊娠斑也不是很了解，下面青岛华韩整形美容医院国内美容界专家来给大家介绍一下。 如何预防妊娠斑？专家介绍说首先我们了解一下什么是妊娠斑，妊娠斑的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，就会形成妊娠斑。 专家介绍如何预防妊娠斑要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕以后如何预防妊娠斑就要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。 了解了如何预防妊娠斑后，专家表示青岛华韩整形美容医院引进的像束激光祛妊娠斑是一个很好的方法，作为像束激光联合疗法治疗中最关键的一个环节-像束激光，它通过聚焦微型像束激光技术产生近百个均匀排列的微激光光柱，每个大小只有微米级。作用表皮时，皮肤的表面只有病灶部分受到激光作用，其他正常组织不受任何影响。

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