整形
欣美网
导航

日常生活如何预防牙周病?

欣美网 2021-11-06 11:51:02

日常生活如何预防牙周病?对于吃货们来说,有个好的牙口是至关重要的,但如果不小心患上了牙周病之后,那么在吃货的道路上就会带来许多的苦恼。

那么怎样保护好我们的牙齿从而远离这种疾病呢?下面我们就给大家推荐几个实用的预防牙周病的小妙招。

要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

如嵌得很紧,也可用牙签除掉。

应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周病的发生。

1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

如嵌得很紧,也可用牙签除掉。

应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周病的发生。

2、茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。

人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。

此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

5、用力咬合每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。

这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

6、叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。

开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。

此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。

叩齿后咽下唾液也有利于养生。

7、正确咀嚼咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

看完了以上的几个小妙招,你还在等什么,赶紧按照上面的方法去行动吧,远离牙周病就是这么简单。

 。

以上就是“日常生活如何预防牙周病?”的全部内容!温馨提示:整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。

作者:欣美网小编 571人已浏览

相关项目小知识

原理
根管治疗又称牙髓治疗,是牙医学中治疗牙髓坏死和牙根感染的一种手术。通过清除根...
功效
牙周健康,牙齿修复,牙齿治疗...
时效
持久
价格
100-800元/颗

相关相关问题

相关相关文章