牙龈出血是非常普遍的症状,很多人都不知道这些症状可能带来的危害,拖延病情,那么对口腔的保养是完全没有帮助的。因此大家在平常要多多关注口腔的保养措施,减少牙龈出血的症状,可以适当采用专业的护理手段,既可以保障牙龈的安全,又不会出现明显的损伤情况。
1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面)牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
2、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。
①牙龈按摩法:刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10--15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。
②叩齿:每天早晚空口咬合牙齿数十次。咬合时应铿然有声,这有增强牙周组织和增进血液循环的作用,常做可使牙齿坚固而不痛。但是一定要控制好力度,以免受到牙齿松动的风险。
以上就是“牙龈出血用什么牙膏较好”的全部内容!温馨提示:整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。
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