牙龈发炎吃什么食物

　　牙龈发炎的饮食调理是非常关键的，有些人就是经常吃容易上火的食物，高脂肪油腻食品，根本就控制不了自己的食欲，导致牙龈的发炎问题越来越明显。而且这些症状还会有恶化的倾向，出现口腔溃疡的表现。要是加快牙龈发炎的治疗，应该要多关注自己的饮食结构。那哪些食物对牙龈发炎的治疗是有帮助的?

　　1、西瓜

　　味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

　　2、甘蔗

　　味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

　　3、橄榄

　　味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

　　4、荸荠

　　味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳。

　　5、梨

　　味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

　　6、橙子

　　味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

　　7、苹果

　　味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

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