防治牙龈炎的一些日常小贴士

防治牙龈炎的一些日常小贴士牙龈炎虽然是小问题，但是如果放任不管的话，就会导致牙齿脱落，那么日常如何防治呢？牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿,胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。

那牙龈炎可有一些防治的方法?下面就来具体的了解一下。

使用软毛牙刷用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

刷牙龈边缘刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

轮流使用两只牙刷轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

给牙齿补钙牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。

经常使用漱口水漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

戒烟、戒酒烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

清除牙石你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

危险讯号牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。

你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。

刮舌头可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

多吃生蔬菜生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

以上就是“防治牙龈炎的一些日常小贴士”的全部内容！温馨提示：整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。