牙齿美白后需要禁食吗

总所周知，原本洁白的牙齿会着色是因为每天吃东西导致的，有些饮料或是食物如：咖啡，红酒，抽烟等这些都会导致牙齿着色，那么，如果做过牙齿美白后需不需要禁食呢？

牙齿美白后需要禁食吗

牙齿美白后需要禁食吗？

很多人都希望牙齿美白后能维持的时间久一点。因此他们在饮食上都会很注意。有关牙齿美白后需不需要禁食，牙科医院专家说，如果牙齿美白技术好的话是不需要的。当然，前提是要到专业的医院去做牙齿美白。因为一些普通的诊所无论是技术上还是选用的材料都不能保证。

牙科医院使用的美白剂是完全无毒无副作用的，求美者也不会在美白牙齿的过程中感到不舒服或者是有异味，在美白牙齿过后专家会提醒爱美的您进食的时候应该注意哪些方面，这样才能保证牙齿美白效果更持久。所以爱美的您不必担心美白牙齿需要禁食这个问题。

牙齿美白后饮食注意事项

牙科医院专家介绍，为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。

此外还应注意摄入维生素ｄ，因为维生素ｄ有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素ｄ丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氟的牙膏刷牙也是一种补充办法。

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