经期洗头好吗 冬季多久洗一次头比较好

洗发可以去除头皮油脂，减少毛发病菌，抑制头皮屑，是我们维护个人健康的重要方式。让头发更顺滑更有光泽。所以经常洗头会让头发更健康，防止头发干枯脱落。那么，经期洗头怎么样？冬天你多久洗一次头？

什么时候洗头*好

1.*好一周洗头三到四次。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

3.有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要擦干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、放松、健康。

4.每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。

经期洗头好吗？

为了预防生理性痛经或月经不调的发生，老一辈的人会告诉，生理期前一周禁止洗头、喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物、不要提任何重的东西、不要熬夜、不要做剧烈运动等等，以防止血栓。女性来月经时，盆腔处于充血状态，所以相对身体其他部位的血流量会少一些，自然流向头部的血液也就少一些；此时，如果头皮遇到冷水，头皮上的血管就会收缩，血液就更加不通畅，导致血液循环不畅。所以要特别注意身体保暖，避免用冷水洗头。如果真的要洗头，洗完头后要马上用吹风机吹干，以免受凉。

冬季多久洗一次头

1.油性头发：1-2天洗一次。

如果你是油性发质，而且只要一天不洗头，头发就会变得油腻，头皮开始痒的难以忍受，那么建议你1-2天洗一次头，保证头发干净，头皮健康。

2.中性或干性头发：每2-3天洗一次。

如果是中性发质或者干性发质，冬天可以每2-3天洗一次头。因为头皮分泌的油脂对头发有一定的护理作用，所以冬天真的没必要天天洗头。

3.脱发患者：2-4天洗一次。

冬天洗头太多，头发脱落更快，更容易断，给脱发患者带来心理负担。如果你是脂溢性脱发患者，建议你每2天洗一次头。如果是普通脱发患者，冬天4天洗一次头也没关系。

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