常见的脱发原因有哪些 有什么解决脱发的办法

洗头时掉了一堆头发，吹头发时又掉了一堆，梳头时又掉了一堆，以此类推。很快我们都变秃了。没人想变成秃头。脱发的常见原因有哪些？

脱发原因

病理性脱发:主要原因是病毒、细菌、高烧损伤了毛细胞，抑制了毛细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病、长期服用某些药物等。

解决方法：多休息，恢复或停药后头发会长回来。

化学性脱发:有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损害导致脱发。

解决方法：不要使用刺激性的染发剂、烫发剂和劣质洗发水。

物理性脱发:脱发是由空气污染物堵塞毛囊和有害辐射引起的。

解决方法：不要使用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，要戴防护帽，及时洗头。

营养性脱发:消化吸收功能障碍导致营养不良和脱发。

解决方法：加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃仁。

肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢产生废物，堵塞毛囊，造成脱发。

解决方法：少吃油腻、重的食物，加强体育锻炼。

遗传性脱发也被称为男性型脱发或过早脱发：脱发也是遗传性的。一般以男性格局为主，女性格局为负。

男性型脱发:男性型脱发通常始于二十多岁。初期头皮出油较多，或伴有头皮屑、瘙痒等症状。渐渐地，头顶的头发松散无根，梳头洗头时容易脱落，而刚出生的头发越来越软，生长缓慢，头顶的头发变得稀疏，直至脱落，成为“秃顶”。有些人还从太阳穴和前发际线开始脱发，发际线后退，俗称“高量”。最后，头和枕头两侧还有一些头发。

脱发解决办法

1.注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜或口服维生素B等。

2.保持家里干净卫生。被子经常在太阳下消毒，床单一盖就是半个月。

3.更换不含硅树脂的洗发水。

4.减少抽烟喝酒的频率，保证充足的睡眠。

5.减少不必要的担心和忧虑，保持舒适的心情。

饮食中避免和忌食下列食物

1、忌油腻、辛辣食物(肥肉、油炸食品)。

2.避免富含糖分和脂肪的食物，如肝脏、肉类、洋葱等酸性食物。

3.烟、酒及辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、辣椒、肉桂等。

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