吃什么食物可以让头发变硬 让头发变硬的小决窍

很多头发软的朋友都很困扰。这样让你抓狂的头发你该怎么办？有人说，多吃鸡蛋、贝类、黑豆等食物会使头发变粗变硬。这是真的吗？我们来看看吧！

在吃什么食物可以让头发变硬吃杏仁可以使头发变硬，因为它富含维生素E和锌，是治疗头发的食物。

食用来自1、杏仁的贝类可以使头发变硬，因为贝类可以促进细胞再生，而且富含锌，可以有效保持激素平衡，对头发的健康生长起到非常重要的作用。

在2、贝类吃鸡蛋会使头发变硬。鸡蛋和乳制品是蛋白质的来源，它们还富含硒和镁，可以帮助你的头发发出健康的头发。

在3、鸡蛋吃黑豆会使头发变硬。平时可以尝试多吃黑豆和芝麻，让头发更硬。

4、黑豆螺旋藻是一种细菌，已经在地球上存在了35亿年。它能抗衰老，富含营养。是补充头发营养不足的必需品。

1、5、螺旋藻,使用离子烫发，离子烫发可以使头发变硬，可以起到一定的作用。也可以采用包裹式色素护理或染色的方法，如酸护理、头发打蜡、指甲花粉涂等。

2.用白醋洗头。洗头的时候，往盆里滴几滴白醋，然后用它来洗头。如果长期坚持用这种洗发水，也能让头发更硬。

以上就是“吃什么食物可以让头发变硬 让头发变硬的小决窍”的全部内容！温馨提示：整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。