口腔异味大 这些食物可以消除！

口臭在生活中十分的常见，那么你知道吗？口臭也会导致疾病缠身。因此下面就教教大家如何消除口腔异味。

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这些食物消除口腔异味

1.苜蓿芽菜

苜蓿芽菜用来做凉拌菜特别好吃，经常吃有助于清洁牙齿，清新口气。

2.豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

3.温牛奶

吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，*好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且*好喝温牛奶，效果会更好。

4.香芹菜

香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

5.柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

6.花生米

吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

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