口臭烦恼不必怕！三个好习惯要坚持！

口臭主要是指口腔里面有异味的情况，引起口臭的原因很多，主要是因为口腔里面有龋齿、生活习惯不好，喜欢吃一些口味重的东西导致，另外，一些患有肠胃疾病的人也会出现口臭的情况，例如便秘、消化不良、肠胃炎等都会导致口臭的出现。如果患有口臭，可以按照下面的方法去做。

多喝水，口臭患者必须多喝水，饮水可以及时补充体内流失的水分，防止细菌繁殖，从而预防和缓解口臭症状。

用盐水漱口、口臭的人每天都能用淡盐水漱口。如果它们持续一段时间，口臭现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。

养成良好的饮食习惯，不吃生冷、辛辣的食物，不吸烟，不喝酒，少喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，睡前吃八分饱，睡前不要吃油腻的食物。

以上就是“口臭烦恼不必怕！三个好习惯要坚持！”的全部内容！温馨提示：整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。