春季上火口腔溃疡喝莲藕汤！

春季口腔溃疡吃莲藕

中医认为，莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡大有帮助。

1、莲藕汤

材料：莲藕500克，新鲜猪排骨500克。

做法：莲藕洗净切块，排骨洗净切段。莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后即可痊愈。

2、莲藕糯米粥

材料：取莲藕150克，糯米50克，白糖、蜂蜜适量。

做法：将以上原料一起熬成蜜汁甜藕粥，每天一次，连续一周，具有与莲藕汤同样效果。

按按肘窝可有效缓解疼痛

曲泽穴

肘窝内侧有个曲泽穴。取穴方法：正坐或仰卧。屈肘时，肘内侧横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中，肘关节微屈时取此穴，感觉到动脉搏动处即是。曲泽穴属心包经穴位，按曲泽穴可通过泻心包之火达到治疗口腔溃疡的目的。

用一侧的大拇指，以逆时针方向点按另一侧曲泽穴，力度以有酸麻肿胀感为宜，每次5分钟，之后换手同法点按，每日2次。一般轻症者连续点按2日后，口腔溃疡的疼痛感会明显减轻。

春季口腔溃疡护理方法

1、保持乐观

首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。

2、饮食调节

饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。

3、注意保持口腔卫生

早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1／5000的呋喃西林液漱口。

4、局部用药

当口腔溃疡发生时，局部可用洗必泰漱口液，或复方硼砂漱口液等含漱，每日3—5次，每次10毫升，含5—10分钟后吐弃。再用口腔溃疡消炎薄膜，剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，待其自然化解。或用0．5％达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上，也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面，可收敛止痛，有助于愈合。金霉素眼膏少许，涂于溃疡面，也有止痛，促进溃疡愈合的疗效。

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