牙齿发黄，想美白。我不知道医生推荐的冷光美白牙齿是否有害

我觉得我没有吃色素重的食物，但为什么我的牙齿越来越黄真的很伤脑筋。去武汉正普口腔咨询牙医后，我意识到原来的牙齿也可以美白！我只是不知道医生推荐的冷光美白牙齿是否有害。在一个牙友的贴吧里，我看到有人说好，有人说坏。我很纠结我是否想这么做？

不同的牙友对牙齿冷光美白的副作用和作用有自己的看法:

A牙友——朋友说刚做完冷光美白，一开始基本没效果，几天后牙齿逐渐变白，整体效果还是很满意的。

B牙友——橙网友说，在冷光美白过程中，牙齿会感到疼痛，但仍在接受范围内，对完成效果也非常满意。

C牙友——这位网友，但持反对意见，感觉牙齿疼痛的副作用。

我还问了正普口腔医生，为什么冷光美白后牙齿会疼？医生说：在这个过程中，牙龈会受到特殊材料的保护，做之前会在牙齿上涂抹药物。美白后，个别人会有几天牙齿敏感不适，症状的严重程度因人而异，但都会消失。

我真的很想知道，做过冷光美白的朋友是和那个网友一样，还是和医生说的一样？

D牙友——不建议感觉美白效果持续时间不长，术后牙齿酸痛敏感。

在这个问题上，我还特意问了医生，说冷光美白后要注意护理抽烟喝咖啡，不要喝一些彩色饮料，这样美白后就不会引起牙齿染色，保持长期效果。

我不知道你如何看待网民和医生对冷光美白的看法。欢迎留言讨论哈，或者有什么更好的牙齿美白方法也可以推荐，让我担心牙齿黄色的参考。