牙龈发炎了怎么自己处理？三个针对牙龈发炎的小妙招要知道！

　　牙龈发炎不仅会对我们影响我们的口腔健康，严重时还会对我们的身体健康造成一定程度的影响。在平时大家可能没有对牙龈发炎引起重视，即便是牙龈出血了觉得没有对生活造成影响也就不了了之了，这样的想法非常危险。那么我们在家里的时候如果牙龈发炎了怎么自己处理?下面给大家分享几个针对牙龈发炎如何处理的小妙招。

　　1. 过氧化氢对缓解牙龈发炎有有一定的作用，在牙龈发炎的时候我们可以用棉签蘸取过氧化氢涂在牙龈边缘直到气泡形成再使用温水漱口，紧接着再涂上2%碘甘油，一日三次，直到牙龈不发炎为止。

　　2.可以到药店买一些甲硝唑口腔粘贴片在家里面备着。如果牙龈发炎的话就把甲硝唑口腔粘贴片粘附于口腔内患处。

　　3.每次吃过饭之后用葡萄糖氯己定含漱液漱口，每次含漱1-2分钟之后吐掉。儿童每次5毫升，成人每次10毫升，甲硝唑为抗厌氧菌药，可以稀释后含漱，每天4~6次。

　　牙龈发炎的患者需要注意的一些事项

　　多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，少吃辛辣食物，进食的时候要细嚼慢咽，注意营养搭配，多吃蔬菜，如木耳、菠菜、胡萝卜。适量进食水果，如山楂、苹果。

　　正确的刷牙可以有效的预防牙龈发炎，平时刷牙的时候应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。