长期侧咀嚼有什么危害?补救方法有什么?

　　很多朋友因为牙齿有一侧龋坏，有洞，吃食物老是卡牙齿，又没有及时去补牙，习惯性养成了单侧咀嚼吃饭，长期久了我们会发现脸两侧一大一小，其实这就是单侧咀嚼久了引起的，单侧咀嚼会导致下颌骨不对称。就是大家所看到的脸是歪的。我想很多朋友都不知道长期单侧咀嚼的危害有什么吧，下面小编就给你普及一下!

　　单侧咀嚼的危害有哪些?

　　1、颞下颌关节损伤很大，下颌骨不对称;

　　如果在开合嘴时出现关节响、疼痛、张口受限等症状，可能是长期单侧咀嚼所致;

　　长期使用单侧咀嚼会使咀嚼关节的运动量过大而增加负担，导致两下颌关节活动不协调，下颌不对称。

　　2、单侧咀嚼导致大小脸;

　　如果长期使用固定侧牙齿，这边下颌和肌肉会得到锻炼和发达，从这一侧出来的面部组织会比较丰满;而另一边的面部组织会因为缺乏运动而变小，萎缩，导致一边脸大，一边脸小。

　　3.牙齿畸形，咬合紊乱;

　　反复咀嚼牙齿一侧的牙齿，这一侧磨损比其他牙齿磨损加倍，这也可能导致牙齿变得错位。惯用的牙齿变瘦，另一侧牙齿变胖，会导致一边牙齿向另一边倾斜。

　　当然，片面咀嚼也会引起龋齿和牙龈炎。单侧咀嚼的人经常吃饭没有细嚼慢咽，容易因此患上了胃病。

　　那么，单侧咀嚼的补救方法是什么呢?

　　单侧咀嚼导致的歪脸是否能恢复，还要看歪脸的程度和自年龄;

　　1.如果面部不对称程度不是很明显，而且年纪不大，可以坚持同时锻炼两侧咬肌，以后畸形会逐渐消失;

　　2.对于那些有严重面部偏斜的人，有必要通过面部整形或牙齿正畸治疗来恢复。

　　所以长时间单侧咀嚼的危害还是很大的。不仅会影响你的脸型，而且它还与牙齿和健康有关，所以牙齿有龋坏要尽早治疗，尽早干预。