好好的牙龈，怎么就出血了呢?牙龈发炎图片

　　又一次牙龈出血!许多人对牙龈出血都见怪不怪了，每次都用清水冲洗一遍就不出血了。就这样被大家都当成了微不足道的小事，不影响正常的生活，爱出血就让它出吧。但是那些留在牙刷、苹果上，以及被默默咽下去的血，其实是牙齿在呼救啊。

　　牙龈出血是个危险信号

　　牙龈出血的危险性，在于它的背后可能隐藏着一个大BOSS——牙周病。

　　牙周病，是以慢性牙周炎为代表的常见慢性病，根据“第四次全国口腔健康流行病学调查”调查显示，我国成人中牙周病患病率高达八、九成。

　　早期的牙周病不会有严重的牙痛，很长一段时间内往往只是牙床颜色和质地有一点变化，刷牙时出现血丝。当你感到没什么大不了的时候，牙龈已经处于一种不健康的状态了。

　　好好的牙龈，怎么就出血了呢?

　　牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。由于细菌感染，牙龈产生炎症，导致局部牙龈血管扩张充血。如果受到外力的刺激，如剔牙、用力刷牙时，牙龈可能会破裂出血。

　　发病原因

　　微生物是引发慢性牙周炎的始动因子，堆积在龈牙接合处的牙面及龈沟中的菌斑微生物及其产物，可引起牙龈发炎和肿胀，从而使局部微生态环境更有利于某些在厌氧条件下生长的革兰阴性牙周致病菌的滋生，形成致病性极强的生物膜，从龈上向龈下延伸，并延伸至深层牙周组织，凡能加重菌斑滞留现象的因素，如牙石、不良修复体、食物嵌塞、牙排列不齐、解剖形态异常等，都可成为牙周病的局部促进因素，加重和加速牙周炎的发展。宿主对微生物的应答反应是决定牙周炎发生与否的重要因素，也是影响病情轻重、范围大小、发展速度的重要因素。某些全身性疾病如糖尿病等，也会对牙周炎产生不良影响。另外，吸烟、精神压力等环境和行为因素，也可能是危险因素。

　　保持牙龈健康，简单有两招

　　保持牙龈健康，*重要的是要好好清洁牙齿。只要每天都把牙齿清洗干净，及时清除出菌斑和牙结石，牙龈发炎的几率自然就会大大降低。

　　清洁牙齿的方法主要有刷牙和洗牙：

　　1、洗牙

　　牙菌斑日积月累形成的牙结石，牢牢粘附在牙齿上毒害牙龈，非得用牙医的专业工具才能清除，这叫洗牙。定期洗牙，不仅能有效地清除牙菌斑、牙结石，还能在一定程度上预防牙结石。

　　通常，不管你有没有注意牙齿的清洁，都建议每年洗一到两次牙，让牙齿有一个「深度清洁」。

　　2、刷牙。

　　洗牙虽然有明显的效果，但毕竟不能天天到牙医那里洗牙。日常清洁牙齿是*重要的，还得靠每天好好刷牙。特别是，不要因为害怕牙龈出血而轻描淡写地糊弄过去。

　　怎样才算认真刷牙呢? 首先，刷牙姿势要对。

　　当然，正确的姿势也必须遵循巴氏刷牙法，按照下面示意的6个简单步骤，每次刷牙不少于2分钟就对了。

　　刷牙是确保口腔健康的重要组成部分，正确的刷牙方法可以更好的保持口腔健康，你学会了吗?